آرشیو : زیبایی اندام

تمرینات ورزشی ویژه نوزادان ۱ تا ۴ ماه ورزش نوزاد

تمرینات ورزشی ویژه نوزادان ۱ تا ۴ ماه ورزش نوزاد

[ad_1] ورزش برای تمام سنین توصیه می شود و نوزادان هم ورزش های خاص خود را دارند. نوزادان چون در حال رشد هستند، ورزش می ...

ادامه مطلب
آموزش ۱۰ حرکت یوگا برای انعطاف پذیری و نرم شدن بدن

آموزش ۱۰ حرکت یوگا برای انعطاف پذیری و نرم شدن بدن

[ad_1] حرکات یوگا بدن خشک شا را بسیار منعطف و نرم می کند. برای انجام ورزش یوگا نیاز به بدن نرم و انعطاف پذیر نیست ...

ادامه مطلب
چرا نباید از پماد ها و کرم های چربی سوز استفاده کرد؟

چرا نباید از پماد ها و کرم های چربی سوز استفاده کرد؟

[ad_1] بهتر است از چربی سوزها اصلا استفاده نکنید زیرا باعث ازبین رفتن چربی ها نمی شوند و به دلیل اینکه آب زیر پوست را ...

ادامه مطلب
دلیل مفید بودن پیلاتس برای خانمها چیست؟

دلیل مفید بودن پیلاتس برای خانمها چیست؟

[ad_1] پیلاتس ورزشی مفید است که به بدن نشاط می دهد. ورزش پیلاتس باعث خوش اندام شدن بدن و باعث ایجاد نشاط روحی نیز می ...

ادامه مطلب
۵ حرکت ورزشی کششی برای درمان کمر درد

۵ حرکت ورزشی کششی برای درمان کمر درد

[ad_1] اگر دچار کمر درد شده اید سعی کنید با ورزش و استراحت درد کمر را تسکین دهید و درمان کنید. سعی کنید در مرحله ...

ادامه مطلب
چگونه لاغر شویم ولی پوستمان شل و آویزان نشود؟

چگونه لاغر شویم ولی پوستمان شل و آویزان نشود؟

[ad_1] بعد از وزن کم کردن و لاغری امکان دارد پوست بدن در بخش هایی شل و آویزان شود چگونه از افتادگی پوست بعد از ...

ادامه مطلب
تمرین هوازی قبل از تمرین بدنسازی بهتره یا بعد از تمرین؟

تمرین هوازی قبل از تمرین بدنسازی بهتره یا بعد از تمرین؟

[ad_1] تمرین هوازی (تردمیل و دوچرخه) قبل از تمرین یا بعد از تمرین؟ آیا بهتر ست قبل از تمرین اصلی در باشگاه، حرکات هوازی انجام ...

ادامه مطلب
رژیم غذایی از نوع نظامی برای کاهش وزن سریع

رژیم غذایی از نوع نظامی برای کاهش وزن سریع

[ad_1] اگر قصد کاهش وزن خیلی سریع را دارید می توانید رژیم غذایی نظامی را امتحان کنید. رژیم غذایی نظامی برنامه ای 3 روزه است ...

ادامه مطلب
با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

[ad_1]   رژیم لاغری با تخم مرغ رژیم لاغری بسیار کم کالری است که می تواند باعث کاهش وزن سریع شود.شما می توانید از این ...

ادامه مطلب
آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

آیا عرق کردن زیاد باعث لاغری و چربی سوزی می شود؟

[ad_1] خیلی از افرادی که به دنبال تناسب اندام و لاغری هستند همیشه این سوال ذهنشان را درگیر میکند که آیا عرق کردن زیاد باعث ...

ادامه مطلب
قالب خبری